초간단 발아현미 만드는 법과 효능 및 부작용 안녕하세요. 마아트입니다. 티스토리 첫 글로 초간단 발아현미 만드는 방법을 소개합니다. 부제: 채반에 보자기를 덮고 만들던 시대는 갔다. 물(수돗물도 상관없어요), 현미(씨눈이 보이는), 사각형 넓적한 반찬통, 사랑과 관심 1. 원하는 만큼의 현미를 준비한다. 2. 현미를 깨끗이 씻고 집에 있는 넓적한 사각형 통에 물을 붓고 불린다. 3. 뚜껑을 덮고 실온에서 선선한 곳에서 12시간 동안 놓는다. (30도 이상은 실패함) 3시간마다 한 번씩 확인하며,(시원한 가정집은 5~6시간 마다)기존의 물을 버리고, 꿉꿉한 냄새가 안날 때까지 헹궈준 후 물을 다시 채워준다. 4. 12시간이 지나면 싹이 조금씩 올라오는데, 물을 현미와 거의 동일한 높이로 붓는다. 그 후 원하는 싹이 될 때까지 18시간 정도 기다린다.. 더보기 이전 1 ··· 64 65 66 67 다음